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　　进入十月后，不少市民开始觉得天气变得干燥，喝很多的水还是达不到补水的效果。还有一些市民则反映，开车时更容易感到“困”。今天，小记特意采访了两位专家，教您如何有效地预防秋乏和秋燥。

　　防秋乏：每天多睡一会切勿空腹开车

　　伴随着秋天凉爽天气而来的还有一种普遍的现象―――秋乏。秋乏容易导致人们精神不振、昏昏欲睡。特别是对开车一族而言，秋乏容易给行车带来安全隐患。有着十余年驾龄的司机黄健跟大家一起分享他如何从睡眠、饮食等方面来预防秋乏的经验。