昨日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。
以浙江人82岁左右的期望寿命计算，退休之后约有二三十年的生活要过，是否幸福，心理健康指标是直接考量。
最近，杭州市疾病预防控制中心针对老年人群，进行精神卫生状况、生活需求调查。调查已结束，虽然还没有总结出数据报告，但调查项目负责人，杭州市疾控中心主任赵国秋昨日告诉记者：现实情况不容乐观。
他说，目前国际该类研究表明，老年期痴呆和抑郁症，已成为困扰老年人的心魔；而杭州市，保守估计有10～15%的老人患有不同程度的心理问题。抑郁症同样是老年常见的一类精神疾病，在那些已患有躯体疾病的老年人中，他们抑郁症的发病率高达50%。
最近杭州市疾控中心还与老年电大联合，录制一套针对老年人的心理保健视频，提醒公众关注身边老年人的心理问题。
“家中老人一般有老小孩之称。”赵国秋主任说，老小孩的心理问题与青少年期的心理问题，不但发病率不相上下，而且病因也有相同之处。
夹在中间的中年人，如何正确关爱老人，在抑制心理疾病发生方面，将起到关键作用。赵国秋建议：“常回家看看”，及时发现老小孩的心理问题苗头；同时中年人要积极鼓励自己的父母情感独立，情绪乐观，行为自主，活得乐和。
杭州市第七人民医院从老年门诊量的统计来看，2010年全年老年门诊量为1000余人，2011年增长到2500余人，2012年截止到9月底，已达2300余人，将明显超过去年的量。
该院院长张永华说，人到老年，不仅躯体功能发生退行性的变化，脑功能也不断受损。随着渐渐退出社会舞台，他们的心理感受也同样在变化，会变得孤独、固执、敏感、多疑，诸多因素都会对心理健康产生不利影响。
如果发现父母出现性格的突然变化，如脾气暴躁，情绪不稳，记忆力减退，处理熟悉的事情出现困难，亲情淡化，经常失眠或日夜颠倒，持久心情低落，无故多疑、恐惧，都可能是精神心理疾病的早期征兆。千万不要以为是人老了的正常变化，而忽视了早期就诊。否则不但影响生活质量，甚至导致老人早早“精神残疾”。
那么老年人最常见的心魔有哪些呢？
从该院统计资料来看，老年痴呆占到一半以上，这种疾病最早的表现就是记忆力下降，生活中丢三落四；其次是心境障碍，比如抑郁、焦虑，这种问题的产生往往与人际交往、子女教育、躯体疾病有关。“空巢”问题、离退休综合征等也占到7%，这与我国太快进入老龄社会，各方面保障还不健全有关。
如何心理防老？该院老年精神科主任陈梅芳支招：
老年人不妨活得洒脱一点，经历了大半辈子的辛苦，不妨在退休以后积极“转型”，尝试更多不同的生活。“临床经验告诉我，开朗乐观的老人，赶时髦喜欢老来俏的老人，心理更健康。这样的人患老年痴呆症也要少很多。”
多“交友”，少“劳心”，爱“时尚”，是心理医生送给老年人的“座右铭”。
自己觉得好，那就是很好
@王思雨elmoking：等我老了，也要这样自由自在，出去锻练，也要穿得美美的
@nemo_O蘇：不管了~~老了就得风骚。
@buquedingyfm：这才叫真正的忠于自己。
@周紫峰微博：关键是因为自己觉得很好，那就是很好。
WOW！我对老越来越不怕了
@实用心理学：活成什么模样，通常与岁月无关。
@凯帝小子：人老心未老，恩，希望以后的我也是这样，不，是肯定。
@朱中鸣：喜欢的，但愿我老一点了身材别走型。
@翁妮：wow，这老哥实在是太太太太帅了！我对老越来越不怕了。
60年后，每天超in地出门
@美图秀秀：将来老了，我们也要一起有型！
@小蝴蝶：再等60年我就这样穿！
@麦麦ming：好期待看到老时候的我！
@凯德广场武胜：时尚不分年龄，亲们，老了也要这样潮、每天超in地出门的默默转。
闺蜜，老了继续说悄悄话
@雨-de-諾言：年老的时候我们会不会也这样？哈哈。
@美衣潮搭配：闺蜜，等我们老了，也继续一起这样。好吗？
@鱼儿的红豆沙：好啊，不过咱能不躲在桌子底下吗？
@喜欢考拉的人：好嘞！那时应该戴着假牙吃好吃的吧，嘻嘻。
