最适合春分吃的三种蔬菜
浙江在线衢州频道 时间：
2015-03-26 10:19:10
导语：春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。在饮食上也应该调整营养均衡，下面推荐三种适合春分时节吃的养生食物。
香菇：维D的含量高
香菇的维生素D含量很丰富，香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，提供人体生长发育所需的营养物质和维生素。
来源：
美食天下
作者：
编辑：
黄鑫
