冬季，用冰凉的水刷牙，总觉得非常刺激牙龈，而用热水也觉得不是很舒服，那么到底应该用什么温度的水刷牙才最健康呢？

　　其实，过冷过热的水对牙齿都不好。因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，导致牙周炎、牙龈炎等病症。

　　医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35~36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。