睡前吃辣易做恶梦！盘点六大习惯易招噩梦
浙江在线衢州频道 时间：
2014-11-28 10:38:39
睡前吃辣
睡前吃辣。睡觉前吃奶酪、辛辣食物等会影响消化，使人处于兴奋状态，容易让人做噩梦。晚饭最晚要在睡前2小时吃，下午14点以后尽量不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
来源：
人民网-生命时报
作者：
编辑：
姜玲菲
睡前吃辣
睡前吃辣。睡觉前吃奶酪、辛辣食物等会影响消化，使人处于兴奋状态，容易让人做噩梦。晚饭最晚要在睡前2小时吃，下午14点以后尽量不要喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
