大便要畅通 老中医养肾有十个妙招
浙江在线衢州频道 时间：
2014-11-24 15:33:09
原标题：健康养生：老中医十个养肾妙招
七、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
来源：
人民网
作者：
编辑：
徐夏莉
原标题：健康养生：老中医十个养肾妙招
七、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
