每年10月8日是全国高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。

　　据衢州市疾控中心统计，截至今年上半年，全市已发现高血压患者约18.2万人，同比增加将近2万人，而且高血压患者每年都在增加。

　　衢州市人民医院心血管内科副主任金奇志谈了自己的担忧，目前我国高血压知晓率仅为30%，有70%的患者根本不知道自己有病。“除了常见的老年疾病患者，中青年群体的高血压患者更令人担忧，很多中青年好几年都不会测一次血压。”

　　市区的小李今年34岁，是一家外贸公司职员，平时应酬多常熬夜，经常感到头昏、胸闷、心慌。家人劝他去医院检查，他都不以为然。前些天小李吃饭时眼前一黑晕了过去，后被迅速送往医院才得知自己的血压足足高到了180mmHg。“以前觉得头晕心慌都是年轻人的亚健康状态，压根没往高血压上面想，没想到那么年轻也会得高血压。”小李坦言很意外。

　　“早期高血压会慢慢升高，身体会有一个适应过程，成年人并不会有太大的感觉，所以每年测一次血压是非常有必要的。”金奇志指出，另外一些高血脂、高血糖、肥胖、有家族病史的患者更要重视，至少每半年测一次血压。

　　金奇志医生提醒，若在医院、诊所等场所测量血压，高于140/90mmHg的就属于高血压，若家庭用电子血压计自测血压，则标准为135/85mmHg。若是发现了高血压，应去医院做正规检查确定病因，不能盲目在药店买降压药吃。“每10个高血压患者中就有1个是继发性高血压，就是因别的病引起的高血压症状，患者应确定真正的病因以便对症下药。”

　　另外，在饮食上，高血压患者应限制盐分的摄入，每天控制在6g以下，多吃蔬菜水果，坚持每天半小时的有氧运动。