外出旅行，谨记三个事项

　　如果准妈妈没有早产、流产病史，也没有高血压、糖尿病等疾病，在出行之前可以询问自己的医生，通过一些检查看是否适合外出。一旦有以上这些病史，准妈妈要慎重选择出行。

　　另外，即便医生认为准妈妈适合出行，也需要注意一些事项，王琪强调了三点：1)不要单独外出，需有人陪同。2)旅行过程中不要过于颠簸，包括不要选择过于颠簸的交通工具，不要进行爬山等剧烈运动等。孕妇在32周之前可以乘坐飞机，32周之后就不允许乘坐飞机了。如果孕妇计划在外地分娩，36周之前就要去目的地了。3)开车出行要注意安全带的放置。准妈妈，尤其是孕晚期的准妈妈要通过腹壁下方系安全带，而不要放在腹壁的前方。此外，还要注意腹部与方向盘之间的距离，靠得太近，容易挤压腹部，太远的话，踩刹车和油门不方便。

　　三种情况提示该去医院了

　　首先，是阴道的流血、流水。不管是什么孕周，只要出现阴道的流血，都要去医院的。另外，出现不能控制的阴道流水或是自己难以鉴别的阴道流水，也要及时到医院找大夫化验是否是破水。

　　其次，胎动有明显减少也是一个危险的信号。

　　另外，分娩并不是像大家想的那样，说开始立刻就开始了，如果是第一次分娩头胎的话，在38周左右，胎儿头部会进入骨盆，开始做准备，到了39周以后会出现不规律的宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强，怎么体会呢？

　　王琪教给了大家一个小窍门：可以轻轻摁一摁肚脐上方，如果像自己下巴磕的硬度，就是比较软；如果像鼻子一样的硬度，似乎有点宫缩；如果像脑门儿一样的硬度，就说明宫缩的强度达到一个“+”。也可以算持续时间，一般宫缩一小时多于3次了，也就是说平均每20分钟有一次宫缩，就称之为不规律的宫缩，如果在37周之前，说明有早产的迹象，应该早一点儿到医院，如果在37周以后，那就看你家离医院远近，如果1个小时能赶到医院，可以等到五六分钟有一次宫缩的时候再来。