你意想不到的八个长寿秘笈
浙江在线衢州频道 时间:
2014-09-24 13:57:47
为你的坏习惯寻找“替代习惯”,当你压力很大时,除了抽烟还能做什么?可以选择运动、冥想、深呼吸、整理房间等。让你的家人、朋友、同事来帮助你,或者为自己找个“一帮一”小组也是很好的办法。
来源:
环球网健康社区
作者:
编辑:
姜玲菲
为你的坏习惯寻找“替代习惯”,当你压力很大时,除了抽烟还能做什么?可以选择运动、冥想、深呼吸、整理房间等。让你的家人、朋友、同事来帮助你,或者为自己找个“一帮一”小组也是很好的办法。