你意想不到的八个长寿秘笈
浙江在线衢州频道 时间:
2014-09-24 13:57:47
从今天开始,不管是吸烟、不锻炼,或者吃太多零食,一次只戒掉一个坏习惯,并注意以下几点:起步要小。如果想要养成早起的习惯,那就试着每天早起10分钟,而不是1小时。
来源:
环球网健康社区
作者:
编辑:
姜玲菲
从今天开始,不管是吸烟、不锻炼,或者吃太多零食,一次只戒掉一个坏习惯,并注意以下几点:起步要小。如果想要养成早起的习惯,那就试着每天早起10分钟,而不是1小时。