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美味又养身 海参青菜粥
浙江在线衢州频道 时间: 2014-08-28 16:24:59

  这款粥放海参、青菜、胡萝卜,还放了姜丝和胡椒粉,营养又好喝,特别是天冷的时候喝这个非常好哦,放入姜丝和胡椒粉后稍微有点辣味,喝后感觉了里热呼呼的,身上暖暖的,非常舒服。

  原料:海参三个,青菜一小把,胡萝卜一小块,大米100克,清水适量,盐,姜丝,胡椒粉适量,香油几滴

  做法:

  1、准备好原料,胡萝卜忘记拍照片了。海参和大米提前泡好,洗干净青菜;

  2、海参切小块;

  3、锅中放水,水开后放入大米煮,煮到粘稠时加入胡萝卜丁煮;

  4、再加入海参、姜丝和盐煮约5分钟;

  5、加入青菜煮两分钟;

  6、最后加入胡椒粉和香油即可。

来源: 美食天下 作者: 编辑: 刘彩娟
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