刷牙时提肛 日常6个小动作能增寿
浙江在线衢州频道 时间：
2014-08-28 15:52:21
练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则，不能操之过急。另外，有基础性疾病的人，如心脑血管疾病、糖尿病的老年人，做这些动作时要量力而行，根据自己的身体状况做适当调整。(李沛珅)
来源：
人民网-生命时报
作者：
编辑：
徐夏莉
练习这些小动作都要牢记循序渐进的基本原则，不能操之过急。另外，有基础性疾病的人，如心脑血管疾病、糖尿病的老年人，做这些动作时要量力而行，根据自己的身体状况做适当调整。(李沛珅)
