日常食疗养生须知吃哪些食物可以减压让人心情愉快
浙江在线衢州频道 时间:
2014-08-18 15:26:35
乳制品含有蛋白质,有助于回复大量消耗的能量,建议选择低盐、低脂的牛奶、优格或是奶酪片,以减少身体的负担。坚果类富含单元不饱和脂肪酸与蛋白质,可补充能量,且含多种矿物质尤其是微量矿物质,能增加抗氧化能力。
来源:
红粉女性网
作者:
编辑:
徐夏莉
乳制品含有蛋白质,有助于回复大量消耗的能量,建议选择低盐、低脂的牛奶、优格或是奶酪片,以减少身体的负担。坚果类富含单元不饱和脂肪酸与蛋白质,可补充能量,且含多种矿物质尤其是微量矿物质,能增加抗氧化能力。