三年前，她好不容易熬过了更年期，却落下个新毛病：尿失禁。她几乎每晚都要尿床，即便是白天，只要冲进厕所的速度稍微慢了点，就会控制不住“湿”身。

家人带着张大妈几乎跑遍了宁波所有大医院的泌尿科，但一直查不出病因。没办法，这三年来，她只好每晚都穿着成人尿不湿睡觉，尴尬又自卑。

不久前，张大妈因为咽喉炎去医院，竟意外找到了尿床的根源：睡觉打呼噜。

前两天，医生给她做了腭咽成形术，解除了口咽部气道狭窄的问题。这下，呼噜不打了，也不尿床了。

医生说，千万不要小看打呼噜，它不但能引发尿失禁，还会带来多梦、高血压、心脏病、心律失常、脑中风等多种疾病，甚至猝死。

大妈三年来每天尿床

多家医院查不到病因

张大妈今年56岁，身材比较富态，1.6米的身高，体重近80公斤。实际上，三年前，她只有55公斤，完全不是如今的样子。

一切的变化，自更年期开始。身材走样、患上高血压，都及不上另一个让她难以启齿的烦恼：五十多岁的人，晚上老是尿床。

刚开始，她只是夜尿增多，每晚都要起夜五六次。到了后来，逐渐发展成尿失禁，几乎每天早上，床单、床垫都是湿答答的。即便白天，有点想上厕所时，因为速度稍微慢了点，也会“湿身”。

起初，家人以为张大妈是水喝太多了，便让她少喝水，可情况仍不见好转。张大妈几乎跑遍了宁波所有大医院的泌尿科，但检查后愣是查不到病因，显示身体一切正常。

没办法，张大妈只好穿起了尿不湿。自此，她不敢出门旅行，不敢去亲友家过夜，尴尬又自卑地过了三年。

治疗咽喉炎

意外知晓尿床源于打呼噜

不久前，张大妈咽喉炎犯了，到解放军第113医院看病，没想到，竟意外治好了尿床的毛病。

医院耳鼻喉科专家陈德禄主任，在向张大妈问询病史时，问了她一个问题：睡觉是否打呼噜。自从她发胖后，家人老抱怨她鼾声“如雷”，在隔壁房间都能听得清楚。

确定张大妈打呼噜后，陈主任又问了其他身体不适的问题，最终告诉她：尿失禁的始作俑者正是鼾症，也就是睡觉打呼噜。

陈主任说，临床中，像张大妈这样因鼾症引起的尿失禁比较少见，常见的有鼾症引起尿频。“有打呼噜习惯的人，只要每晚起夜5至6次，就要注意了，很可能是鼾症造成的。”

打呼噜怎么会和夜间尿频、尿失禁扯上关系的？

“一旦患上鼾症，人会在睡梦中因缺氧而被憋醒，这种睡睡醒醒的间断睡眠，不但导致睡眠结构紊乱，间断性缺氧还会造成泌尿系统等多个系统的损害。”陈主任介绍，鼾症患者由于缺氧，会使心钠素分泌增多，而远端肾小管、收集管的浓缩功能降低，加上间断性缺氧使膀胱的括约肌长期处于开放的非正常状态，就容易憋不住尿，从而出现尿频、尿失禁的情况。

打呼噜不仅会引发尿失禁

还有心脏病、脑中风，甚至猝死

在陈主任的建议下，张大妈做了腭咽成形术，解除了口咽部气道狭窄的问题。果然，手术做完，呼噜不打了，也不尿床了。

除了引起尿频、尿失禁外，打呼噜还会带来哪些毛病？陈主任说，鼾症还会影响到体内的各种液体和神经因素，造成夜间睡眠质量下降、内分泌失调、记忆力下降等状况。伴有心脑血管疾病的鼾症患者，如在睡眠中频发呼吸暂停，极易因缺氧而诱发脑梗塞、脑出血和心肌梗死，造成夜间猝死。忽视打鼾引起的夜间尿频，错过最佳治疗时机，长期如此会造成对肾功能的损害，表现肾小球性蛋白尿或肾病综合症，加速肾功能的恶化。

如何判断自己的呼噜是否会带来危险？陈主任介绍，如果是在身体过度疲劳或饮酒后发生的轻度打鼾，多属于习惯性单纯性打鼾，无需治疗；而当夜间睡眠打鼾时，呼吸停止时间持续超过10秒钟，即可被认为是呼吸暂停，倘若这种情况频繁发生，每小时出现5次以上，或7小时的睡眠过程中超过30次时，那就必须重视了。

“这部分人群可以根据自身情况采取减轻体重、加强锻炼、改仰卧为侧卧睡姿、戒烟酒等方式矫正，同时也要抓紧时间到正规医院检查治疗。”陈医生说。