3.热浪来，减少户外活动

　　天气太热如热浪来袭时，最好减少户外活动，尤其老年人和小孩。

　　孩童的汗腺功能尚未健全，老人则随年龄渐长不易出汗，对温度感知迟钝，非常容易中暑。

　　也不要把孩童和老人单独留在车内。国外研究显示，即使开了窗，车内的温度仍很高，增加中暑危险。