三伏，是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，7月18日已经入伏。入伏以后要防范哪些疾病呢？当天下午，市人民医院针灸理疗科的杨建花副主任医师相告，高温湿热的天气，容易导致肠胃病、皮肤病和空调病的高发，市民要注意防范。

　　肠胃病

　　夏天气温高、湿度大，食物容易腐败变质。再加上不少人贪凉喝很多冷饮，从冰箱取出的水果、饭菜直接食用等，让肠胃病高发。

　　预防肠胃病：关键是要防止“病从口入”——注意环境卫生、手的卫生，最重要的就是饮食卫生。水要烧开，食物要熟透。避免食用生冷、不洁的食物，少吃辛辣的食物。

　　皮肤病

　　夏天气温高容易出汗，尤其是皮肤皱褶处，婴幼儿容易诱发湿疹、皮炎等皮肤病。也有人会因为在烈日下暴晒引发皮肤过敏。还有一些皮肤病则是因为衣服鞋袜不透气引起的。

　　预防皮肤病：避免在强烈阳光下暴晒，要做好防晒措施，如戴帽子、搽防晒霜等。选择透气的衣服鞋袜，勤换衣服、勤洗澡。

　　空调病

　　夏季温度、湿度都比较高，人体为了调节温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的空调房内，就会使排泄汗水的汗毛孔突然关闭，导致正常的排汗功能中断，就很容易得空调病。空调病的症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，严重的可能会浑身发冷、发烧，还有可能会加重颈椎病。

　　预防空调病：不要长时间开空调，或者开空调时注意通风换气。外面锻炼完回来以后不要立刻进空调房，可以先擦干身体，或者洗个热水澡。空调病的发病初期，一般来说只要走到没有空调的环境下，出身汗，把汗毛孔打开就好了。也可以通过针灸、刮痧、拔罐、按摩等预防和治疗空调病。

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　　这些情况也要注意

　　杨医生还提醒市民注意，夏季女性吃太多冷饮、冲冷水澡容易诱发痛经和月经不调，甚至闭经。高温天气大量出汗脱水和情绪容易激动，可能让心脑血管疾病患者的病情恶化。还有睡眠不足、饮食不规律、作息时间紊乱等各种原因引起的免疫力下降，还会诱发呼吸道疾病和其他疾病的产生。