春夏时节，是许多中老年疾病的高发期。在众多影响中老年人群的常见病症之中，腰间盘突出症往往被忽视。据中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，颈、腰椎间盘突出症在50岁-60岁的人群当中为71%，60岁以上人群则高达82%。
浙江大学骨科研究所副所长、浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科主任范顺武教授表示，腰间盘突出症是一种多发病、常见病。主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症候群。老人因为年龄增长，脊柱的生理退行性变化容易患腰间盘突出症，但许多年轻人久坐且坐姿不正确、长时间开车等也容易得腰间盘突出症。尤其在夏天，许多老年人过早睡凉席，腰部受凉后局部肌肉痉挛，小血管收缩，也会影响椎间盘的血液循环，引发“椎间盘突出”。
“腰间盘突出还经常被延误治疗，许多老年人认为腰疼是上了年纪的原因，忍忍就算了，往往错过了最佳治疗时间，拖延病情。”范教授说。
范教授在上周门诊中碰到一位60岁的刘女士，一直有腰疼的老毛病，在家里干点家务活腰就会疼，有时候洗个衣服、擦完地板之后甚至疼得直不起腰。她觉得人老了都有这疼那疼的毛病，就没当回事，可是后来腰疼越来越严重。在儿子的陪伴下去医院进行了检查，被诊断为轻度腰间盘突出症。
范教授提醒大家，像刘女士这样从普通腰疼延误至腰间盘突出的人很多。一旦家里的老人出现腰疼方面的症状，还是立即到正规医院进行专业治疗。如果不及时治疗，将使老年人饱受巨大的身体痛苦和精神折磨。
还有的老年人被诊断为腰间盘突出，但拖着不肯手术，担心身体吃不消，术后恢复有问题。范教授说，传统的手术切口的确比较大，对老年人是个考验。这几年伴随脊柱疾病诊疗水平的不断进步，微创手术作为外科手术的发展趋势，已成为老年人治疗腰间盘疾病的重要治疗方式。目前，邵逸夫医院每年都要做五六百例腰部微创手术。
此外，范教授还给广大老年朋友支招，传授腰间盘患者保健的秘诀。对老年腰椎病患来说，散步、慢跑、打羽毛球、跳舞等运动都不是很适合，范教授推荐游泳和爬行作为腰椎疾病患者的保健方式。游泳是最佳的，而爬行可以随时随地进行。像老年人可选择跪着爬行的方式。最近很多人流行做平板支撑，范教授提醒，平板支撑腰部受力大，有腰痛的人最好不要做。
