女性食疗养生不妨常吃三款延缓衰老的黑米粥
浙江在线衢州频道 时间：
2014-04-21 14:52:12
黑米莲子粥
黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。
每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体哦。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
付念
黑米莲子粥
黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。
每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体哦。
