原标题：苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉

苹果豆腐三日减肥餐

第一日：苹果减肥日

早餐：蜂蜜苹果泥 午餐：白菜苹果汤 晚餐：苹果酸奶烩

制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用；午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用，喜欢甜味的可以不用添加任何调料，喜欢咸味的可以稍微加一点盐；晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。