肾的健康说明人体生长、发育、生殖系统有活力。女人如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，如脸色灰黄、身体水肿，皮肤粗糙等，严重时还可能影响女性 的生育功能，导致月经不调、不孕!

　　肾虚会摧毁女性的健康和美丽，那么女性 日常生活中该如何补肾呢？不妨看看下面10个建议。

　　女人肾虚小心引来虚胖+不孕

　　肾气虚的女性常有发胖趋势。肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素，促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。

　　其次，中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子 计划也许真要打个大问号。