日常生活中如何正确喝水来保持健康
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-18 08:30:12
1、清晨喝水的学问
你知道清晨第一杯水对于人体健康排毒方面起着多重要的作用吗？晚间睡觉过程中，身体里已经堆积了一夜下来的“代谢垃圾”，而清晨喝一杯水相当于起到肠道清洁作用，促进宿便排出。另外，清晨不宜喝凉水或冷水，水温保持40摄氏度上下是比较合适的。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
1、清晨喝水的学问
你知道清晨第一杯水对于人体健康排毒方面起着多重要的作用吗？晚间睡觉过程中，身体里已经堆积了一夜下来的“代谢垃圾”，而清晨喝一杯水相当于起到肠道清洁作用，促进宿便排出。另外，清晨不宜喝凉水或冷水，水温保持40摄氏度上下是比较合适的。
