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饮食养生：9种补钙果蔬效果堪比钙片

浙江在线衢州频道　时间： 2014-03-17 08:41:52

　　多吃动物骨头

　　动物骨头里含有80%以上的钙，但是比较难吸收，因此在做动物骨头时，建议事先将其敲碎，加点醋就能更好的促进钙的吸收了。

来源： 爱美网 作者： 编辑： 刘彩娟

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