3、注意维生素的补充，维生素对人体的健康有着很重要的作用，比如维生素C，它可以帮助制造细胞间粘连物质，有助人体细胞的修复和增长。而维生素B族则有助神经系统功能紊乱的调节，有助消除人神经紧张的症状。同样的有很多食物当中都富含维生素，特别是一些蔬菜水果。

　　日常的饮食对于嗜睡症有很好的缓解作用，对于那些嗜睡症症状严重的患者除了在日常饮食进行调理，另外还需到医院就诊治疗，这样病情才可以完全康复。