得了嗜睡症怎么办？饮食是嗜睡症预防和治疗的关键一环，有良好的饮食习惯有助嗜睡症的治疗。那么，怎样通过饮食疗法来治疗嗜睡症呢？首先每天在进餐的时候都不要吃得太快，最好可以多餐少吃，这样不至于引起腹胀而导致人容易犯困昏睡。在每天早上的时候早餐必须得吃，而平常也要注意多补充锌元素，缺锌会影响人的认知和注意力，可以多吃紫菜、海带。

　　有相关的医学研究表明，嗜睡症还和人身体缺乏蛋白质，以及机体处于酸性环境、维生素不足有关系，所以有嗜睡症的患者在平常的饮食中应注意下面几点：