5、晚餐太过甜

　　甜食一直是女性的最爱，有的女性甚至在晚餐中也喜欢有甜食的陪伴。

　　但在夜晚进食甜食，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。