食疗养生指南：女性想要补血粥品和水果来帮忙
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-12 08:42:54
菠菜粥：
带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥：
龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
菠菜粥：
带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥：
龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。
