低卡晚餐+散步及泡澡两周减脂2公斤
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-11 08:44:13
顺利减去身体脂肪
基本上早餐可以自由选择，但与晚餐的加总热量须限制在约620卡内;课程建议蔬菜汤搭配糙米饭，主要是这两种食物纤维质及维生素都很丰富。又根据计算，年轻上班族女性1日所需热量为1400卡，以此为考量，午餐须限制800卡内。
来源：
瑞丽女性网
作者：
编辑：
刘彩娟
顺利减去身体脂肪
基本上早餐可以自由选择，但与晚餐的加总热量须限制在约620卡内;课程建议蔬菜汤搭配糙米饭，主要是这两种食物纤维质及维生素都很丰富。又根据计算，年轻上班族女性1日所需热量为1400卡，以此为考量，午餐须限制800卡内。
