生吃六种蔬菜可极速瘦身【图】
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-10 08:57:00
生吃六种蔬菜可极速瘦身【图】
5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃 肠道创面。
来源：
中国网
作者：
编辑：
黄鑫
生吃六种蔬菜可极速瘦身【图】
5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃 肠道创面。
