电脑族眼睛痛多吃【枸杞】

　　1、枸杞茶。制作方法很简单，采用质量好的枸杞一把，用清水冲泡一次捞起来，然后用开水冲泡进入保温杯里面，等待30分钟就可以喝了哦。枸杞明目功效可以一级棒的呢!

　　2、枸杞养颜汤。枸杞子10克，红萝卜2根，龙眼肉10克，鲜鸡蛋1只，猪肝20克，蜜枣2颗以及盐少许。先将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。

　　3、枸杞护眼粥。用枸杞5克，桑葚5克，芍药5克，红枣5克，粳米100克。将全部材料洗干净后一同放入锅内熬成粥即可食用。