养生DIY:果汁止咳化痰抗病毒抗流感美味更营养

　　1.苏菊苹果汁

　　材料：苹果150克，蜂蜜20 c.c.，冷开水150 c.c.。

　　中药材：紫苏5克，杭菊5克，薄荷2片。

　　作法：

　　1.将中药材以水80 c.c.煮滚后转小火共煮25分鐘，取汁去药渣。

　　2.薄荷洗净切细丝，苹果削皮去籽切小块。

　　3.将薄荷叶、苹果放入果汁机加水及中药汁搅打。

　　4.倒入容器内，加入蜂蜜拌均匀即可饮用。

　　功效：新流感引起之唿吸系统炎症、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支气管炎;常服能预防流行性感冒，袪除过敏，消除胀气。

　　禁忌：急性肠胃炎腹泻者不宜多量。