眼睛是心灵的窗户，爱美的你一定想拥有明眸善睐。如果你的眼睛常常出现这些小问题，如浮肿、干涩，甚至是炎症，那你一定要重视眼部的保养了。今天，给大家奉上一份一日营养 餐，是专为调理眼部定制的三餐哦!

　　一、眼睛浮肿、出现眼袋

　　经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食，不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅，难以排出眼下皮肤 的水分及毒素，进而令眼睛浮肿，出现眼袋。