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6种水果减肥效果明显;帮助排毒远离便秘
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-06 09:28:24

 6种水果减肥效果明显 帮助排毒 远离便秘

  2、香蕉100克/125卡路里

  很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地整肠,这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果,不但是最佳瘦身水果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品,不过香蕉的热量较高,吃多了,会有变胖的疑虑。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 黄鑫
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