导语：很多人都有便秘的难题，特别是减肥进行中的MM。要想摆脱便秘的困扰、减掉身上的赘肉，最好的方法就是吃水果。接下来爱美网小编就为大家介绍6款减肥水果，可以帮你摆脱便秘噢！

　　饭后马上吃水果，易导致体重超重和肥胖现象的发生。吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)，这个时间吃水果不容易发胖，还能有效防止便秘。知道了什么时间吃水果不胖，这时候有的MM就会问了，那么吃哪些水果长不胖呢。

　　1、柠檬100克/24卡路里

　　美白肌肤要吃点柠檬，减肥塑身也不要忘记它。柠檬以柠檬酸为主，能促进热量代谢，加上它维生素C的含量是水果中的第一名，热量又是最低的，所有爱美想瘦的人，都一定要爱上柠檬的酸味儿，记住，少少的吃就好，要不然也会很伤胃，空腹时也不能吃哦！