15款排毒减肥饮品肠子变干净身材不臃肿

　　▋10：蔬菜果沙

　　无论是好莱坞大牌明星，还是日韩的美女模特，大家都很喜欢自制绿色蔬菜果沙，新鲜的蔬果中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。

　　每天早上喝一杯天然的鲜榨果沙，不但改善便秘，促进排毒，连皮肤也变得细致嫩滑。