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喝出水嫩好皮肤!;13个饮水方法;补水美颜
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-05 08:21:33

  -空腹时饮水

  为了吸收中硬水和硬水里的矿物质,饭前空腹喝水是最好的。为了让消化器的黏膜运作以便吸收矿物质,空腹是喝水的最佳时刻。

  喝水会刺激副交感神经,促使内脏运作。虽然小肠会吸收水分中所含的矿物质,但是如果一次大量饮水,矿物质会无法全部被吸收,因此一回一杯程度的量是最适当的。

  顺便一提,水若煮沸的话,酵素就会消失,矿物质也会结晶化(煮沸的白开水有别的效果)。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 黄鑫
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