喝出水嫩好皮肤!;13个饮水方法;补水美颜
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-05 08:21:33
-睡觉前后一定要喝水
喝水最有效果的两个时间点,分别是睡觉前和起床后。其实在睡眠中,意外的流失很多水分呢!所以一起床马上补充200ml的水分是很重要的。
另外睡前摄取水分的话,隔天一早的气血也会很畅通喔!
特别是年纪大的人,因为不喜欢半夜起床跑厕所,就不在睡前喝水,这样很容易因为水分不足而引起脱水症状,要特别注意!
来源:
爱美网
作者:
编辑:
黄鑫