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养生:四款茶饮不能错过 帮助你燃烧脂肪
浙江在线衢州频道 时间: 2014-02-27 14:59:25

 

  苦瓜茶

  苦瓜的种子内富含“共轭亚麻酸”这种成分,一旦吸收到体内就会转变成能够促进脂肪燃烧的“共轭亚油酸”,被认为有减肥的功效。苦瓜也含有膳食纤维、维他命C,同时有帮助肌肤抗紫外线、整肠的功能,预防便秘之余对美肌也效果显着。如果害怕苦瓜的苦味,可以加入寡糖一起喝,因为寡糖也有预防便秘的效果,与苦瓜的膳食纤维调和再适合不过。

  普洱茶

  製作普洱茶所使用的黑麴菌可以活化茶叶的儿茶素,使其转变为“聚合型儿茶素”,比一般的儿茶素多一层防止脂肪吸收,还可预防肥胖与高血压。而黑麴菌因为是由解脂酵素组成,有加速体脂肪燃烧的功效。普洱茶内也含有乳酸菌,对于消除便秘很有效果。因为很能促进消化,吃太油的时候不妨来一杯普洱茶,解油腻之余还能预防手脚冰冷。

来源: 凤凰中医 作者: 编辑: 黄鑫
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