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食疗养生提醒:危害白领健康的三大饮食习惯须记牢
浙江在线衢州频道 时间: 2014-02-27 14:58:45

 

  进食速度过快

  指控:加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。

  处罚决定:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点,如果真的时间很紧张,那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

来源: 红粉女性网 作者: 编辑: 黄鑫
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