四、40岁到50岁女性：

　　这时的

　　女性

　　逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，

　　眼 睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。

　　这时的女性可多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部

　　皮肤 衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜。