二、25岁到30岁女性：

　　这个时期的

　　女性

　　皮下油脂腺分泌减少，加上大都

　　工作

　　辛苦，育儿操劳，

　　皮肤

　　光泽感减弱，额部和

　　眼 角部会逐渐出现皱纹。

　　除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。