抗癌护牙 揭秘菇类7大营养价值【图】
浙江在线衢州频道 时间：
2014-02-26 10:37:20
菇宝宝家族的成员，不仅营养丰富，热量也是出名的低喔！新鲜的菇类，每100g热量只有25(鲍鱼菇)～40(鲜香菇)卡；
脂肪则更低，大约只有0.3(柳松菇)～0.5(金针菇)g左右。
最令减重族兴奋的是，它们的纤维质都特高，每100g竟有3.9(鲜香菇)～2.7(草菇)卡。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
刘彩娟
菇宝宝家族的成员，不仅营养丰富，热量也是出名的低喔！新鲜的菇类，每100g热量只有25(鲍鱼菇)～40(鲜香菇)卡；
脂肪则更低，大约只有0.3(柳松菇)～0.5(金针菇)g左右。
最令减重族兴奋的是，它们的纤维质都特高，每100g竟有3.9(鲜香菇)～2.7(草菇)卡。
