女子防身必杀技：肘击踹裆再用牙咬

　　女性的自我保护很重要，现在也有不少女性在一些健身场所学习女子防身术，使女性在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫。昨天，扬子晚报记者请教了南京金吉鸟健身中心的私教经理张长泰，请他传授几招实用的防身招术。

　　第一招：倘若歹徒从背后袭击，脖子被其双臂勒住，可稍微转身，用肘部向后猛击歹徒的腹部或用脚猛跺其脚面和小腿，迫使其松开双臂，得以脱身。

　　第二招：如果与歹徒正面遭遇，可以靠近歹徒，抬起膝盖向其胯下猛击。如果歹徒穿着大衣或者比较灵活，建议不用此法。如果手不能动，靠近歹徒之后，平静地毫不犹豫地咬对方一口，是最便捷最有效的招数！

　　第三招：如果被歹徒从侧面抱住，可以用靠近歹徒的那只手猛击歹徒裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。

　　第四招：如果被歹徒从前边抓住了肩，就用同侧的手轻轻地搭在歹徒的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住歹徒的小臂，要紧不要松，趁歹徒叫喊时，再朝歹徒的脚尖上猛踏一脚，就可以轻松脱身了。

　　第五招：如果手上有伞或者其他带尖手杖等物品，可以用尖头部分狠刺歹徒。还可以两指叉开成“V”字形，攻击歹徒的眼睛。