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　　开胃食物2：小米

　　推荐食谱：山药小米粥

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　　准备食材：山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净。

　　2、将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。

　　3、锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。

　　4、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

　　TIPS：中医讲小米“和胃温中”，如果您的宝宝胃口不好，不如喝一些小米粥，既能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。