你适合哪种睡姿? 3攻略 挑到你的“最佳睡姿”
浙江在线衢州频道 时间:
2013-10-16 10:24:46
Step 3:不同人群,睡姿选择有讲究
专家称,没有唯一正确的睡觉姿势。在有些情况下,每天保持同一睡姿会导致身体疼痛,如颈部或肩部问题等。对许多身体有病痛的人来说,有些睡姿能帮助他们防止问题恶化,甚至能够加以缓解。
如果你会打鼾:
阻塞性呼吸睡眠暂停是一种具有潜在危险性的睡眠失调症,往往伴随着打鼾现象,可能因舌根或咽部组织下坠引发呼吸道阻塞或狭窄,从而导致呼吸中断。睡眠专家表示,这种情况要避免仰卧,约有10%的患者能通过改变睡姿得到治愈。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟