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母婴该不该补 补什么
浙江在线衢州频道 时间: 2013-10-12 15:25:06

 

  幼儿辅食添加流程

  4个月前全母乳喂养。

  4个月后添加辅食。搭配谷类、蔬菜、动物性食物(猪肝、蛋黄等),每天安排水果,捣成泥状。

  6月龄时添加泥糊状食物,如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等。

  7月龄~9月龄时可由泥糊状实物逐渐过渡到软固体食物,如烂糊面、碎菜、肉末等。

  10月龄~12月龄时逐渐转为以固体食物为主的膳食。

  制作辅食时要注意尽可能少糖、不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

  3岁之前不喂食大人的食物。

  3至5岁之间可开小灶,比如,肉可以做成肉泥。

  1岁~2岁幼儿一日食谱:

  母乳600毫升或幼儿配方奶粉50克~80克(冲调为400毫升~640毫升左右)或液态奶350克加蔗糖25克,猪肝2.5克,鸡蛋50克,瘦猪肉50克,小麦粉50克,大米50克,油菜心50克,胡萝卜100克,水发木耳25克,西瓜50克,葡萄125克,苹果25克,花生油10克,芝麻油10克。

  2岁~3岁幼儿一日食谱:

  幼儿配方奶粉80克(冲调为640毫升左右)或者液态奶350克加蔗糖25克,猪肝2.5克,鸡蛋50克,带鱼25克,瘦猪肉25克,小麦粉75克,大米50克,油菜心50克,胡萝卜50克,生菜50克,水发木耳25克,草莓100克,蜜橘50克,香蕉50克,花生油15克,芝麻油10克。

来源: 美食杰 作者: 编辑: 刘彩娟
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