秋燥引发眼干涩 护眼"5字诀" 还你水润双眼
浙江在线衢州频道 时间：
2013-10-01 14:40:53
方法：极目
中医有个方法叫做“极目”，就是尽量往远的地方看。在日常生活中，受条件限制，我们虽然看不了草原上那么远，工作时间也很紧张，但仍然可以因地制宜地进行调节。
连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处看，往绿色的地方看；如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。
专家强调，坐着看书写字或者看电脑要有良好的姿势，与书本保持33厘米以上的距离。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
姜玲菲
