1.规律生活、适量运动，充足睡眠和休息时间。

　　2.合理膳食，荤素搭配。

　　3.保持愉悦的心情。

　　4.注意环境卫生，开窗通风，养成良好个人卫生习惯。

　　5.多喝水，规律排便。

　　6.注意天气变化，及时更换衣物。

　　秋季气候干燥，多数孩子感冒前会出现上火干咳、便秘等症状，这时您需要注意给孩子多喝水，食用清淡去火的食物，如：黄瓜、绿豆、豆腐、芹菜等。如出现面红目赤、咽喉肿痛、尿少、尿黄、便干、发热出汗等症状，中医上属于热症和火症的范畴。儿童纯阳体质，呼吸系统在受到风、寒、燥等外邪侵入后，会转化成肺热咳嗽，继而出现发热、出汗热不解，咽喉肿痛，脸蛋潮红，舌尖红和喘息等肺气不宣的症状，并伴有便秘现象。

　　肺热得不到有效宣泄，病程会持续发展，热极伤津液，炼津液成痰，由肺热症转化为痰热壅肺症。继而出现痰多，咳黄痰，流浊涕、黄涕现象，引发咳嗽和喘息等反应。在疾病发展过程中，只要在出现肺热症状时，进行清肺热治疗，就能有效缓解病症，降低体温，并降低后续症状程度甚至康复;当形成痰热壅肺症时，除需要清热还需要祛痰、化痰治疗。痰液既是咳嗽疾病的病理产物，又是加重咳嗽疾病发展的病理因素，痰液不除，咳嗽不止。因此必须首先祛除痰液才能有效控制咳嗽。清肺热、化痰、止咳是治疗肺热咳嗽的三个重要环节，环环相扣，缺一不可，三效合一，才能快速，彻底地治疗肺热咳嗽。

　　据儿科门诊统计，肺热感冒是儿童常见感冒类型，占到呼吸科门诊量50%以上。肺热、咳嗽、痰多是肺热咳嗽的三大典型症状。在形成肺热阶段应该开始进行清肺、化痰的治疗。

　　以上为大家介绍了小儿秋季感冒的预防及治疗方法，希望给家长朋友带来帮助。