换季时节，呵护宝宝健康需有方
浙江在线衢州频道 时间：
2013-09-10 09:45:13
五、作息起居建议：
秋冬换季时更应该注意起居及体能锻炼。孩子抵抗力差，要从增强体质着手，加强锻炼，增强身体素质。
1、俗语讲“春捂秋冻”，但是也要有个度，孩子还是不宜太凉的好，温差大的时候要随时注意增减衣物。
2、早睡早起，经常做散步、慢跑等慢运动，以增强身体体质，提高抵抗力。
3、少吃油腻生冷食品，以免发生腹泻症状。
4、多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜、蔬菜、水果等蛋白质丰富的食物。
5、室内多开窗户通风，保持空气新鲜。
来源：
美食杰
作者：
编辑：
黄鑫
