按摩养生:想长寿常按5个"保健金窝窝"(组图)
浙江在线衢州频道 时间:
2013-09-03 10:26:37
腰眼 消除疲劳
腰骶窝,俗称“腰眼 ”,是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量,因此随着年龄的增长,很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。坐位上身略前俯,用左右手虚掌着力,连续拍打腰骶部5—10次。
患有严重心血管 疾病或骨质疏松的老人,不建议使用拍打法。
来源:
人民网-生命时报
作者:
编辑:
姜玲菲