按摩养生：想长寿常按5个"保健金窝窝"(组图)
浙江在线衢州频道 时间：
2013-09-03 10:26:37
肘窝散瘀去毒
肘窝是肘关节 前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。
来源：
人民网-生命时报
作者：
编辑：
姜玲菲
肘窝散瘀去毒
肘窝是肘关节 前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。取坐位或仰卧位，一侧上肢伸直，肘窝向上，用另外一只手虚掌着力，两侧交替拍打各100次。如果是家人帮助拍打，可两侧同时进行。
